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Waage A
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 109,05g | Prot: 126,47g | Carbh: 309,06g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. Almuerzo: Vepura Tandoori Garlic Naan, Reis (Gekocht), Palak Paneer. Cena: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Champignons, Maggi Rahmsoße zu Braten, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Vegetarisch, Ei. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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