Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 120,22g | Prot: 98,07g | Carbh: 184,60g.
Desayuno: Homann Geflügelsalat Hawaii, Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Böklunder Wienerle, Bellarom Zartbitter Schokolade, Espresso, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. Cena: Dattel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Zartbitter Schokolade, Philadelphia Milka, Popp Coleslaw Salat, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein , DM Bio Chiasamen, Banane, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Honig, Tee. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 2 minutos, Tabata - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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