|
I can💪
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 26,45g | Prot: 68,45g | Carbh: 219,52g.
Desayuno: خبز, بيضة, شاي. Almuerzo: سمك البياض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, أرز بسمتي أرز أبيض. Cena: فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Pasa Bocas / Otros: التمر, اليوسفي(برتقال مندرين), القهوة, شابوره, عصير عصير راني خوخ. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|