|
ОП 100
ОГ 84
ОпГ 70
ОТ 64
ОБ 102
Ну все. Заканчиваем месяц разгулья, теперь предстоит долгая работа
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 119,30g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яичный Белок, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Almuerzo: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карповъ Маслины без Косточки. Cena: Банан, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сармич Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|