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Geschafft! Wunschgewicht ist erreicht. 9 Monate und insgesamt 10 Kilo leichter
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1179 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 42,51g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almuerzo: Frikadelle, Kidneybohnen, radieschen, tomate, kochschinken, möhre, Eisbergsalat, Feldsalat, gurke, mais, salatkrönung. Cena: tomaten, schweinebraten, miracle whip, vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: milka toffee, kohlrabi, Coca-Cola Zero, würfelzucker, chai latte krüger, Tee, Wasser, ritter sport, marmelade kirsch, naturjoghurt. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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