Diario de Natty.sm, 27 ene. 20

Вчера были домашние пельмени и глинтвейн)) сегодня расплата.Надо держаться 48-49 еще 3 месяца до отпускп

49,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1512 kcal

Grasa: 84,19g | Prot: 79,02g | Carbh: 122,56g.   Desayuno: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Almuerzo: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Кухня на Районе Круассан с Миндальным Кремом, Пискаревский Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Киви, Dolce Granto Сыр Пармезан, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...