Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3463 kcal
|
Grasa: 89,16g | Prot: 183,64g | Carbh: 307,43g.
Desayuno: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Каша 6 Злаков, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти Копчёный, Перекресток Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Булгур (Вареный). Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Хлеб Славянский, Куриные Котлеты с Кабачком, Лента Рис Длиннозерный Шлифованный, Пиво, Лента Хлеб Славянский. Pasa Bocas / Otros: Крупская Конфеты Ленинградские, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Хуторок Творог 1%. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvorobev1986
|