Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 91,59g | Prot: 77,17g | Carbh: 216,04g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Leberwurst, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Cena: Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Schwarzbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|