Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 92,13g | Prot: 122,06g | Carbh: 225,00g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Metzgerfrisch Bierschinken, Alnatura Erdbeere Fraise, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Rotkohl, Bratensoße, Spiessbraten, Spätzle. Cena: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gewürzgurken, Pick Original Ungarische Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter, Mischkornbrot, Kaufland Pomelo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen , Schmandkuchen, Cappuccino. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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