Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 132,03g | Prot: 90,47g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Almuerzo: Lindt 85% Dark Chocolate, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Coconut Oil, Toasted White Bread, Almonds, aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink, Egg (Whole). Cena: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lindt Dark Chocolate, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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