|
Hartnäckigkeit zahlt sich aus, auch wenn man Mal kurz am Zweifeln ist👍
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 32,60g | Prot: 93,93g | Carbh: 139,36g.
Desayuno: Nespresso Latte Macchiato , Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika Skyr Brotaufstrich Paprika, Bauernbrötchen. Almuerzo: BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Cena: Orangen, Ei, Chicoree, Karotten, Aubergine, Zucchini, Champignons Frisch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel . Pasa Bocas / Otros: Orangen, Äpfel, Mangos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|