Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 94,39g | Prot: 232,56g | Carbh: 222,41g.
Desayuno: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Almuerzo: Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Cena: Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. más...
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3689 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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