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cupofcoffeeandabook
Diario
20 mar. 13
Diario de cupofcoffeeandabook, 20 mar. 13
Perfil de cupofcoffeeandabook
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My first weigh in was at night, so that's why it shows a 7 lbs loss.
112,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
44,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2013:
1910 kcal
Grasa: 76,45g | Prot: 67,03g | Carbh: 233,55g.
Desayuno:
milk, cheerios, caramel vanilla creamer coffee-mate, coffee.
Almuerzo:
summer fruit and chicken salad.
Cena:
alfredo sauce market pantry, cheese ravioli market pantry.
Pasa Bocas / Otros:
strawberry frosting, caramel vanilla creamer coffee-mate, coffee, peanut butter and cheese crackers savoritz, reeses pieces.
más...
Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Comentarios
7 lbs. is 7 lbs. That's awesome! If you weigh in at the same time each time you weigh, and it stays consistent, then I wouldn't worry about the time of day.
20 mar. 13 por el miembro:
mars2kids
I agree with mars2kids, weigh yourself at the same time every day to be consistent. That way you can know when you are making actual progress. :)
20 mar. 13 por el miembro:
The Blue Box
WoooHoo..Happy Dancing for ya...any loss is a good loss..like they said weigh at the same time..that way you will know for sure about It..Have a great day...:O)
20 mar. 13 por el miembro:
BHA
Congratulations - you sure must be doing something right!
20 mar. 13 por el miembro:
BuffyBear
Thanks! I plan on weighing in in the morning from now on before I eat.
21 mar. 13 por el miembro:
cupofcoffeeandabook
Hey, count your blessings!
22 mar. 13 por el miembro:
MightyFull
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