Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 75,46g | Carbh: 236,68g.
Desayuno: Suco de Manga, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Frango Empanado, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Cena: Banana. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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