Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 82,47g | Carbh: 106,31g.
Almuerzo: Purê de Batata, Carne de Sol, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Cena: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Garoto Baton Ao Leite. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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