Diario de zegmaarco, 25 ene. 20

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Het gaat op en neer en op en neer maar niet lager dan 84 😩

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2020:

779 kcal

Grasa: 27,00g | Prot: 33,11g | Carbh: 107,54g. Desayuno: Groene Thee, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark, Honing. Almuerzo: Bona Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Komkommer, Mandarijn. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Stroopwafel. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Dat is mijn levensverhaal. Ik blijf ook steeds rond een bepaald gewicht hangen. Maar niet opgeven! Uiteindelijk gaat het altijd ineens weer. Succes!

25 ene. 20 por el miembro: keto_danny


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