Diario de Dan Cruz, 24 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

864 kcal

Grasa: 46,28g | Prot: 57,72g | Carbh: 50,74g. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino. más...

681 kcal

Ejercicio: Corrida - 20 minutos, Musculaçao - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...

peso estable

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