Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 85,05g | Carbh: 174,78g.
Desayuno: Honey Nut Cheerios. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Pinot Noir Wine , Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Janan1962
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