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muito feliz que estou conseguindo baixar o peso, fazendo ji e não comendo mais em exagero
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 34,80g | Carbh: 214,26g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Morangos, Amazoo Açaí + Banana, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Banana. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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