Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 143,64g | Carbh: 281,91g.
Desayuno: Ricotta di Pecora, Olive, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Active, Zuegg Marmellata 100% Fragola, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pere, Spinaci Cotti (da Freschi), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandarancio. Cena: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Ricotta di Pecora. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Spinning - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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