|
все таки 20/75/5 это идеал для меня. когда жиров 80 а белка чуть меньше, вес стоит
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 124,78g | Prot: 89,24g | Carbh: 21,72g.
Desayuno: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Cena: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Топленое, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Брокколи, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|