Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 176,69g | Carbh: 100,81g.
Almuerzo: Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Maş Fasulyesi, Dana Kavurma, Duru Kepekli Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Badem Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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