Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 169,34g | Carbh: 225,59g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Superfruits, Prozis Protein Porridge Golden Syrup Flavor. Almuerzo: Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. Cena: Prozis Protein Porridge Caramel, Auchan Riz Basmati Express. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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