Diario de trymurni92, 24 ene. 20

kalo dr bb udh ke kurusan smpe tulang leher keliatan banget. tp perut belum kempes rata, bingung mesti gimana krna klo olahraga perut bekas oprasi nya sakit ngilu2 gtu jd dr awal cm or hiit & beban dumbell 🤧
46,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:
997 kcal Grasa: 29,49g | Prot: 59,24g | Carbh: 134,44g.   Desayuno: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Cheddar Mini, Apel. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Wortel, Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Telur. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Garuda Kacang Telur, Durian. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana


Comentarios 
sama aku juga...kmren malah sampe kontrol ke spog karna perut bawahnya sering sakit😂di usg rahim normal,di lab tes urin jg normal.ternyata cuma nyeri otot perut aja...bekas olahraga. padahal sc udh 2th yg lalu,tp masih suka sakit perut bawahnya(di bekas operasi/jaitan)  
23 ene. 20 por el miembro: atikj
Iya sist..aku jg udh 2 th. Gimana yaa ngempesin perutnya😪 
23 ene. 20 por el miembro: trymurni92

     
 

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