|
Snart har 2 veckor gått av 3 månader på vikttävling som jag har startat på jobbet .Det är 11 personet som är med och insatsen är 200 kr. Den som har gått ner mest i procentuellt får alla pengar . Har ett personligt mål också.
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 98,40g | Prot: 70,14g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Kalles Kaviar, Gouda eller Edamer Ost, Arla Keso Naturell 4%. Cena: Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Kebabrulle. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|