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Dafür, dass Karneval war und ich ingesamt die Woche wirklich etwas viel gegessen und getrunken habe, bin ich durchaus zufrieden.
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 182,96g | Carbh: 228,53g.
Almuerzo: Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Aldi Steinofenbrötchen, Chef Select Sushi Box Suma. Cena: Lidl Brezel, Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Imperius Coconut Crisp, Ironmaxx Filled Cookie 30, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla-Cinnamon Cream, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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