Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 49,50g | Carbh: 112,00g.
Almuerzo: Stash Ginger Peach Green Tea, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Chocolate, Eggo Thick & Fluffy French Toast . Cena: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Tyson Foods Parmesan Herb Encrusted Chicken Strips, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesha6891
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