Diario de yevseeva, 23 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:
1792 kcal Grasa: 67,67g | Prot: 140,14g | Carbh: 156,41g.   Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Печенье Фитнес, Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Турбослим Белковый Батончик, Апельсин, Ашан Киви, Банан. más...
2273 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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