Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 54,56g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almuerzo: Oranges, Tilda Coconut Basmati Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Blueberries, Kiwi Fruit, Apples, Hormel Real Bacon Crumbled, Dimpflmeier Light Rye Bread, Smucker's Double Fruit Blueberry Jam, Peanut Butter. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 14 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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