Diario de justlikedanny, 23 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020

122,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

2815 kcal

Grasa: 139,43g | Prot: 91,96g | Carbh: 291,95g. Desayuno: McDonald's Latte (Medium), By Sainsbury's Plain Flatbread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cheese Slice. Almuerzo: Twix Twix Finger, Greggs Steak & Cheese Roll, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. Cena: Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. más...

3007 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

staying the same is better than a gain.... I know I will get one of these weeks ....will need support not to jack it in

23 ene. 20 por el miembro: jfoot777


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