Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 69,65g | Carbh: 99,92g.
Desayuno: Pão Integral, Almeida Queijo Minas Frescal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Integral. Cena: Laranjas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Rabanetes, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Almeida Queijo Minas Frescal Light. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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