Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 70,18g | Carbh: 181,51g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Banana, Redubio Shake Diet. Almuerzo: Suco de Laranja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Coxa de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana, Mamão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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