|
ya ya ,,,,klo bangun bobo bisa 54.9,,abis makan bisa 56 lagi,,,hahha
Semangat yang penting gk lebih dari kalori harian,,,klo lebih ya gk banyak,,,wkwkkww
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 32,17g | Carbh: 170,54g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|