Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 59,79g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Kaffee (Instant-Pulver), Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Mandelmus Weiß, Banane, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Hofer Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gutes aus der Region Mehrkornbrot. Cena: Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mandeln, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Ricotta, Sweet Valley Waldbeerenmischung. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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