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I have been a bad boy. Correction time is now!
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 106,79g | Carbh: 136,11g.
Desayuno: Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almuerzo: Dry Roasted Peanuts, Mild Picante Sauce, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Cotto Salami, Pickles, California Pitted Prunes, Protein Powder. Cena: Dry Roasted Peanuts, Protein Powder. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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