|
Результат за две недели💪🏻набирать, конечно, в разы легче...чем сбрасывать☝🏻
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 65,43g | Prot: 71,66g | Carbh: 69,07g.
Desayuno: Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глория Сервелат Элитный. Almuerzo: Шарлиз Пастила, Винегрет, Куриная Запеканка. Cena: Винегрет, Куриная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Белыми Грибами, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|