Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 130,78g | Carbh: 367,03g.
Desayuno: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Almuerzo: 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침. Cena: 흑미밥, 시래기나물, 시금치나물, 이마트 앞다리살, 갓김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 남양유업 맛있는우유GT 깔끔한 저지방, 매생이전, 켈로그사 첵스초코, 동태전. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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