Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 146,71g | Carbh: 297,20g.
Desayuno: Апельсин, Алексеевское Сгущенное Молоко . Almuerzo: Окей Шампиньоны Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Cena: Банан, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Куриное Филе Вареное, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Сухогруз Кальмар Сушеный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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