Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 71,79g | Carbh: 314,15g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Sunsweet Prune Juice, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Jam Preserves. Cena: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Strawberries , Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Shells and White Cheddar, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Cheeseburger Pie 2-14-15, Cheeseburger Pie 2-14-15. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Girl Scout Cookies Samoas, Clancy's Original Potato Chips, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Mamma Chia Chia Squeeze, Savoritz Woven Wheat Baked Crackers . más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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