Diario de halil şimşek, 22 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 38,7 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

2505 kcal

Grasa: 158,06g | Prot: 74,26g | Carbh: 215,24g. Desayuno: Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Serel Tahin Helvası Sade. Almuerzo: Bim Derya Ton Balığı , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze. Cena: Çerezya Ayçekirdeği. Pasa Bocas / Otros: Künefe. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е

05 feb. 20 por el miembro: MaryunBrown


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