Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 118,96g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Clara de Huevo, Huevo, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniahijadojimenez
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