Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 93,81g | Prot: 90,92g | Carbh: 73,17g.
Almuerzo: Kavurma, Kaymak, Yeşil Zeytin, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Erşan Kuru Et, Doğruluk Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Maret Soyulmuş Sosis . Cena: Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Sarımsak, Tamek Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Keto-cheesecake, Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donmezgizem
|