Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 87,27g | Carbh: 138,06g.
Desayuno: Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pizzabrötchen, Aldi Salatcup Hähnchen. Cena: Ja! Zartbitter Schokolade, Gekochtes Ei, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Pasa Bocas / Otros: Honig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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