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cansudalkiran
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22 ene. 20
Diario de cansudalkiran, 22 ene. 20
Perfil de cansudalkiran
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2020:
1304 kcal
Grasa: 34,08g | Prot: 56,29g | Carbh: 193,10g.
Desayuno:
Nestle Chokella, Beyaz Ekmek, Ülker Special K, Namet Macar Salam, İçim Doğal Süt.
Almuerzo:
Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Makarna, Lahmacun.
Pasa Bocas / Otros:
Ihlamur Çayı, Bal.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Günaydın tebrikler 👏👏
22 ene. 20 por el miembro:
meyzammmm
Teşekkürlerrrr hepimize devamını dilerim :))
22 ene. 20 por el miembro:
cansudalkiran
İnşallah 🙏🙏
22 ene. 20 por el miembro:
meyzammmm
Tebrikler 🤗🌹
22 ene. 20 por el miembro:
nerimesaridagg
😊❤️
29 ene. 20 por el miembro:
cansudalkiran
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