Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 130,77g | Prot: 181,85g | Carbh: 80,24g.
Almuerzo: Ardo Paprika in Streifen, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Gurkensticks, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline Protein Vanille, Power System Protein Big Block Schoko. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|