Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 48,85g | Prot: 104,70g | Carbh: 145,68g.
Desayuno: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, SPAR Булочка Ржаная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Нут с баклажанами и грибами, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Cena: Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Bounty Bounty , Перекресток Тефтели из Индейки Паровые, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|