Diario de Biene_85, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1106 kcal Grasa: 34,16g | Prot: 57,27g | Carbh: 139,42g.   Desayuno: Marmelade, Milch 1,5%, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: REWE Leberwurst, Golden Toast Toast. Cena: Sheko. Pasa Bocas / Otros: Lay's Super Chips Gesalzen, Tee, Fanta Orange. más...
2022 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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