Diario de Beachken, 21 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:

1841 kcal

Grasa: 139,55g | Prot: 104,65g | Carbh: 45,79g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Almuerzo: Whole Foods Market Stevia, Ken's Steak House Ranch Dressing, Bacon Grease, Oscar Mayer Traditional Bacon, Chop't Red Onion, Dole Green Onion, Mixed Salad Greens. Cena: Keto Mug Bread, Good Culture Organic Cottage Cheese (Container). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Sports Research Collagen Peptides. más...

1785 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

21 ene. 20 por el miembro: liv001


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