Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 146,05g | Carbh: 264,13g.
Almuerzo: Апельсин, Яблоко, Табрис Шампиньоны на Гриле, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Доброфлот Горбуша Натуральная. Cena: Пятерочка Киви, Мандарины, Конфеты из Молочного Шоколада, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Гречка, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|