Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 98,40g | Prot: 89,38g | Carbh: 54,02g.
Desayuno: Cereal Life Semente de Chia, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Harald Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Shimeji, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bife de Fígado. Cena: Castanhas de Caju, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Gorgonzola, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Frango a Passarinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de decalimma
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